Hipertenzija i pravilno mjerenje krvnog tlaka

Krvni tlak je pritisak krvi na stijenku arterije. Srce poput pumpe izbacuje krv u aortu, te preko njezinih ogranaka, arterija, arteriola i kapilara krv stiže do mišića i organa. Krvni tlak ovisi o dva čimbenika: o snazi srca, koje pumpa krv u tijelo, i o lumenu (širini) arterija.

Optimalan arterijski krvni tlak je manji od 120/80 mmHg. Mjerenjem krvnog tlaka određuju se dvije vrijednosti: sistolički, tzv. „gornji“ tlak (kada srce izbacuje krv u arterije, srčana kontrakcija) i dijastolički, tzv. „donji“ tlak (kada se srce opušta da bi primilo krv, mirovanje srca između dva otkucaja).

Visok krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, znači da je tlak u vašim arterijama viši nego što bi trebao biti. Hipertenzija se može razvijati godinama bez pokazivanja ikakvih znakova ili simptoma; međutim, kroz to vrijeme, nanosi štetu vašem cjelokupnom zdravlju. Tako je ovo stanje dobilo nadimak "tihi ubojica". Hipertenzija se može identificirati kao primarna (bez poznatog uzroka) ili sekundarna (koja je uzročnik neke bolesti).

Točno izmjerite krvni tlak, kontrolirajte ga, živite dulje!

Povećanje svijesti o hipertenziji i rana kontrola postali su još važniji jer upravljanje hipertenzijom smanjuje rizik od štetnih događaja.

Odavno je prepoznata poveznica između povišenog arterijskog tlaka i kardiovaskularnog rizika. Arterijska hipertenzija glavni je neovisni čimbenik rizika za koronarnu bolest, cerebrovaskularne bolesti, aneurizme arterija, aterosklerozu, kronično oštećenje bubrega i oštećenje očne pozadine (krvnih žila mrežnice oka). Rizik raste s porastom krvnoga tlaka.

Vrlo je važno redovito, na ispravan način i s provjerenim, klinički validiranim, tlakomjerima mjeriti krvni tlak, redovito uzimati propisane lijekove, slušati savjete liječnika, razgovarati s medicinskim sestrama te ljekarnicima. Sve ove akcije koje možete poduzeti već sutra uvelike će pridonijeti smanjenju rizika za kardiovaskularne bolesti.

PRAVILNO MJERENJE KRVNOG TLAKA

Uz odabir preciznog, klinički validiranog i kvalitetnog tlakomjera za kućnu upotrebu poput OMRON tlakomjera koji su preporuka broj 1 kardiologa u Europi, bitno je znati kako pravilno mjeriti tlak, stoga vas pozivamo da pogledate vodič za pravilno mjerenje krvnog tlaka.

Osim redovite kontrole krvnog tlaka budite aktivni, bavite se sportom (prilagođeno vašim potrebama i zdravstvenom stanju), pratite svoju težinu i analizirajte tjelesni sastav!

Hodanje, trčanje, plivanje, bicikliranje - sve su to dobri načini da ostanete u formi i zdravi. Stručnjaci preporučuju 10 000 koraka dnevno za zdravlje. U brojanju koraka mogu vam pomoći brojne mobilne aplikacije ili pametni satovi.

Vrlo je važno znati 'svoje brojeve'. OMRON dijagnostička vaga medicinski je, klinički validiran uređaj za analizu tjelesnog sastava kojim možete precizno mjeriti slijedeće parametre i odmah interpretirati rezultate: težinu (kg), masno tkivo (u %), indeks tjelesne mase ITM (BMI - body mass index) i mišićno tkivo (%).

Odaberite OMRON dijagnostičku vagu!

Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem već danas!

Omron tlakomjeri dostupni su u Medikor specijaliziranoj drogeriji u Tratinskoj 58, Zagreb, u svim boljim ljekarnama i na web shopu.

Informacije dostupne na novostima Medikor nisu zamjena za stručan medicinski savijet ili njegu. Medikor preporučuje savjetovanje s liječnikom ukoliko imate zdravstvenih problema ili pitanja.

Izvor:

https://www.whleague.org/index.php/features/world-hypertension-day

https://ish-world.com/world-hypertension-day/

http://zzjz-kkz.hr/default_vijest.asp?sid=8356

Market research by Kantar Health GmbH: European Survey with Cardiologists in 9 Countries n=69 (DE, FR, IT, ES, UK, NL, BE, PL and RU). May 2019.